Дисморфофобия — психическое расстройство с навязчивой фиксацией на мнимых недостатках внешности. Узнайте симптомы, причины, современные методы лечения КПТ и СИОЗС,…
Читайте далее
Дереализация: симптомы, причины и эффективное преодоление
Дереализация — состояние, при котором мир кажется нереальным, «как за стеклом». Узнайте симптомы, причины, связь с деперсонализацией и эффективные методы…
Читайте далее
5 стадий горя: глубокий разбор модели Кюблер-Росс
Подробный разбор пяти стадий горя по модели Кюблер-Росс: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Современный взгляд на модель, шестая стадия…
Читайте далее
Фазы стресса: как организм проходит путь от тревоги к истощению
Три фазы стресса по Гансу Селье: тревоги, сопротивления и истощения. Как организм реагирует на стресс, какие гормоны задействованы и как…
Читайте далее
Синдром Аспергера — это особенность нейроразвития в спектре аутизма
Синдром Аспергера — нейроразвитийная особенность в спектре аутизма. Узнайте об истории, симптомах у детей и взрослых, причинах, диагностике и эффективных…
Читайте далее
Дофаминовая яма: как распознать состояние и вернуть мотивацию
Дофаминовая яма — состояние, когда после периода лёгких удовольствий мотивация падает, а мир кажется серым. Узнайте, как распознать симптомы, отличить…
Читайте далее
Стадии горя: детальный разбор процесса, современные модели и пути поддержки
Стадии горя: классическая модель Кюблер-Росс, современные исследования, Dual Process Model, признаки затяжного горя и практические способы поддержки себя и близких.
Читайте далее
Упражнения когнитивно-поведенческой терапии: практическое руководство для изменений
Упражнения когнитивно-поведенческой терапии помогают разорвать круг негативных мыслей, эмоций и действий. Практический гайд с техниками, примерами, чек-листом и мини-кейсом для…
Читайте далее
Типы привязанности: как ранние связи определяют отношения
Типы привязанности формируются в раннем детстве и определяют, как мы строим близость, доверие и автономию во взрослой жизни. Безопасный, тревожный,…
Читайте далее
Психодрама — это метод действия души, который меняет жизнь
Психодрама — метод психотерапии, где внутренние конфликты проживают через спонтанную игру ролей. Узнайте, как техника Морено помогает работать с травмой,…
Читайте далее
