Психоаналітичний підхід — це спосіб дивитися на людину так, ніби її свідомі рішення лише верхівка айсберга. Під водою лежать витіснені…
Read More
Ознаки заниженої самооцінки: тінь, яку легко пропустити
Занижена самооцінка рідко приходить із табличкою на лобі. Вона маскується під скромність, під «я просто тактовна людина», під перфекціонізм, під…
Read More
Що таке гуманістична психологія: сила вільного «я»
Гуманістична психологія — це напрям, який дивиться на людину не як на збій у механізмі й не як на заручника…
Read More
Аналітична психологія: карта внутрішнього світу
Аналітична психологія — це школа глибинної психотерапії, яку швейцарський психіатр Карл Густав Юнг виокремив після розриву з психоаналізом Зигмунда Фройда…
Read More
Клієнт центрована терапія: коли експерт — ви самі
Клієнт центрована терапія ставить у центр не діагноз і не «правильну» техніку, а живу людину з її темпом, мовою і…
Read More
Чоловік п’є кожен день: коли ритуал стає пасткою
Вечірній ритуал із пляшкою біля телевізора виглядає майже затишно: тапки, стрічка новин, фраза «я важко працював, мені можна». Саме ця…
Read More
Що таке застій: коли рух лише імітують
Застій — це зупинка розвитку при збереженні зовнішньої оболонки життя. У словнику слово означає нерухомість, у медицині — скупчення крові,…
Read More
Внутрішня дитина: як почути той тихий голос
Внутрішня дитина — це не казковий персонаж і не модний ярлик із соцмереж. Це живий шар психіки, у якому зберігаються…
Read More
Пустота в душі: як повернути внутрішню повноту
Пустота в душі — це не просто поганий настрій чи тимчасова втома. Це глибоке відчуття внутрішньої порожнечі, коли емоції притупляються,…
Read More
Як побороти прив’язаність до людини: шлях до внутрішньої свободи
Нездорова прив’язаність перетворює близькість на ланцюг, який забирає сили, сон і відчуття власної цінності. Вона виникає з ранніх моделей стосунків,…
Read More
