Страх: 6 речей, що заважають нам жити повноцінним життям

Ви думаєте, що нічого не боїтесь? Ви скоріш за все помиляєетесь, брешете собі, або взагалі мертві У людині фізіологічно заладений страх, і нікуди від нього ми не дінемось. Єдине, що залишається – так це побороти його. Є декілька речей, тобто те, чого ми боїмось, що заважає нам бути повноцінною людиною, як кажуть жити на повну.

1) Страх перед невдачею

Дивно, але хто сказав, що невдача – це щось настільки страшне? Кожна людина не може не зазнавати невдачі, адже вона лише людина. Пригадайте собі (якщо, звісно, зможете), чи зразу ви навчились ходити. Мабуть, ні, далеко не відразу. Ви пробували встати, але падали, і якби ви могли тоді усвідомити, що ж власне сталось, то, скоріш за все, більше б не пробували ходити, адже боялись би зазнати невдачі. Як би це не дивно звучало, але невдачі – неодмінні та важливі складові нашого життя. Ви спитаєте чому важливі? Та дуже просто, кожна невдача – це урок, котрий дає нам життя, і, якщо ми правильно виконаємо домашнє завдання, то станемо мудрішими, міцнішими.

2) Страх перед самотністю

Багато із нас постійно боряться із думкою, що ми одинокі – у нас немає друзів, немає із ким погуляти, поговорити, випити пива тощо. Але це не так. Люди у тій чи іншій мірі пов’язані між собою, що тим самим виключає можливість самотності. Тому це одна із найбільших ілюзій людства. Дуже часто ми просто самі (штучно) ізолюємо себе від навколишніх, себто робимо себе одинокими, навіть не стільки робимо, скільки вважаємо, що ми такі. Як що ви почуваєте себе самотнім – це через те, що ви думаєте, що ви такі. Ви не одинокі!

3) Страх говорити перед великою аудиторією

Якщо ви бажаєте використовувати по максимуму свої таланти та навики, вам необхідно вміти ефективно комунікувати. На відміну від загальної думки, уміння говорити перед публікою це не те, що передається через гени, це просто питання практики. Так, я не заперечую, що деяким людям це вдається краще ніж іншим за рахунок певних суб’єктивних властивостей, таких як: тембр голосу, темп мовлення і т.д.; але це лише невеличка частина успіху – усе інше це тренування та практика. Ви боїтесь говорити, коли на вас дивиться велика кількість людей? Ви знаєте, я теж цього боюся, але просто говорю, виходжу перед ними та говорю, намагаючись не думати про страх. І він проходить, через якихось 3-4 хвилини я уже повністю володію ситуацією, мій голос не дрижить і моє мовлення набуває впевненості.

4) Страх перед критикою

Безліч людей настільки бояться того, що їх будуть критикувати, що навіть і не хочуть спробувати чогось, котре може привести до критики. Правда у тому, що ми ніколи не зможемо задовільнити та сподобатись усім, така уже людська природа, усі ми надто різні, тому завжди з’являться люди, що почнуть поливати вас брудом, казати, що все, що ви створити/зробили – це суцільне неподобство. Перш за все вам слід відразу навчитись розрізняти між конструктивною критикою та поливанням лайном. Помітивши останнє, просто не звератайте на нього уваги, не дозволяйте зробити вас слабкими. Коли ж ви помічаєте конструктивну критику, то використовуйте її для власного росту. Ніколи не дозволяйте, щоб критика не давала вам досягти ваших цілей.

5) Страх перед успіхом.

Так, саме так. Ви ніколи такого за собою не помічали? Деякі люди дійсно бояться успіху, вони ухиляються від нього, бо усвідомлюють, що разом із ним іде ще й відповідальність. Ми часом боїмось бути у центрі уваги, але правда полягає у тому, що ми заслужили це. Успіх – винагорода за тяжку працю.

6) Страх перед незвіданим

Життя – це надзвичайно цікава подорож, що наповнена незвіданим, саме це і робить його таким захопливим, непересічним та чудовим. Що більше ми вчимось цінувати кожен момент, то щасливішими ми стаємо. Безперечно, ми не можемо передбачати майбутнє, отже, здебільшого все, що знаходиться попереду нас, є незвіданим. Життя надто коротке, щоб боятись того, що ми не знаємо, просто пізнаймо це, бо так ми будемо почувати себе живими, а не тікатимемо від життя.

Перестаньте дозволяти страху диктувати свої умови, не дозволяйте йому керувати вашим життям.